SMILENA STOYTCHEVA

PT certificata ISSA Europe, ci parla di sé

 

"La forza interiore è ciò che fa la vera differenza nella vita" !
 
1. “Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla”. In questa frase è riassunta la tua passione per lo sport, ci parli di come è nata?
Diciamo che è la frase che rappresenta al meglio ciò che cerco e che lo sport mi da! La mia passione nasce dalla mia curiosità di imparare e provare sensazioni nuove, ogni volta che faccio uno sport diverso, nasce nel voler provare quella sensazione di benessere dopo ogni "sessione" sportiva, e da lì la voglia di trasmettere queste sensazioni di benessere a più persone possibile, perché cambiare si può! Anche una semplice camminata in montagna ti fa provare delle sensazioni positive! 
Il mio concetto di fitness non è solo fatto di “ghisa”, di cui sono fatti gli attrezzi, ma è il benessere generale, di corpo e mente! 

 

2. Come ritieni sia uno stile di vita sano?
Uno stile di vita sano per me è muoversi ogni giorno, mangiare alimenti sani, che ci offre la natura e non quelli troppo elaborati o confezionati che troviamo sugli scaffali dei supermercati, sorridere e condividere.
 
3. Perché è importante allenarsi in gruppo e all’aria aperta?
Allenarsi in piccoli gruppi può essere un mezzo per motivarsi a vicenda e trovare stimoli per continuare, farlo invece all'aria aperta e anche in posti differenti aiuta la testa, perché ti fa sentire libero e il contato con la natura scarica la tensione!
 
4. Quali sono le tue discipline più richieste?
Le mie discipline più richieste sono le lezioni di Personal Trainer, mi piace il diretto contato uno a uno con il cliente, perché è il modo migliore per insegnare la corretta esecuzione dei esercizi, per avere con minimo sforzo, massimo risultato, ed evitare danni inutili! HIIT training, tabata sono dei corsi che mi piace organizzare per i clienti che sono già a conoscenza degli esercizi base! 
 
5. A chi sono rivolti i tuoi workout?
I miei workout sono rivolti a tutti quelli che oltre a voler apprendere le giuste tecniche di allenamento, vogliono anche cambiare il loro modo di nutrirsi per migliorare non solo il fisico ma anche la mente e di conseguenza avere una vita più sana e migliore! 
 
6. Dove andrà in futuro il concetto di fitness?
In futuro il fitness diventerà uno vero e proprio stile di vita, grazie alla tecnologia è molto più accessibile e disponibile... alla portata di tutti! 
 
7. Perché hai scelto WeFit?
Ho scelto WeFit, come vetrina per far trasmettere la mia passione e le mie conoscenze a più gente possibile, perché lo sport e la sana alimentazione allungano la vita! 

 

maddalena