Trainiere für das Rennen. Tritt gegen dich selbst an.
HYROX ist der am schnellsten wachsende Fitness-Wettkampf der Welt — und wir trainieren dich dafür. Unsere Sessions simulieren Rennbedingungen: 1-km-Läufe zwischen funktionellen Stationen wie Sled Pushes, Burpee Broad Jumps und Wall Balls. Ob du dich auf dein erstes Rennen vorbereitest oder aufs Podium willst — wir unterstützen dich.
HYROX ist der am schnellsten wachsende Fitness-Wettkampf der Welt — und wir trainieren dich dafür. Unsere Sessions simulieren Rennbedingungen: 1-km-Läufe zwischen funktionellen Stationen wie Sled Pushes, Burpee Broad Jumps und Wall Balls. Ob du dich auf dein erstes Rennen vorbereitest oder aufs Podium willst — wir unterstützen dich.
Vorteile
Rennspezifisches Training, das direkt auf den Wettkampf übertragbar ist
Baue die Ausdauer auf, 8 km zu laufen und an jeder Station zu performen
Strukturiertes Programm, das dich optimal auf den Renntag vorbereitet
Trainiere mit einem Team, das deinen Wettkampfgeist teilt
Was dich erwartet
Laufintervalle kombiniert mit stationsspezifischen Übungen. Erwarte Sled-Arbeit, Rudern, Sandsack-Carries und mehr — alles im Tempo, das deine Rennmaschine aufbaut. 60 Minuten.
Für wen ist es?
Alle mit einer soliden Grundfitness, die ein zielgerichtetes Trainingsprogramm suchen. HYROX-Rennerfahrung nicht nötig.
HYROX Training in Aktion
HYROX Rennvorbereitung bei WE.FIT am Zürichsee
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Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Erfahrung für HYROX Training?
Nein, du brauchst keine Vorerfahrung. Unser HYROX Training ist für alle Fitnesslevel konzipiert. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du als Einsteiger genauso profitierst wie als erfahrener Athlet. Die erste Klasse ist bei uns immer kostenlos – komm einfach vorbei und teste es.
Wie bereite ich mich auf ein HYROX Rennen vor?
Ein HYROX Rennen besteht aus 8 x 1 km Laufen kombiniert mit 8 funktionellen Stationen (Ski Erg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls). Bei WE.FIT trainierst du alle diese Elemente systematisch: Ausdauer, Kraft und Koordination. Wir empfehlen 2–3 Einheiten pro Woche und planen die Vorbereitung zusammen mit dir.
Wie oft sollte ich pro Woche HYROX trainieren?
Für optimale Fortschritte empfehlen wir 2–3 HYROX-Einheiten pro Woche. Anfänger können mit 2 Einheiten starten und das Volumen langsam steigern. Erfahrene Athleten kombinieren HYROX-Training oft mit zusätzlichen Laufeinheiten. Deine Coaches bei WE.FIT helfen dir, den richtigen Plan für deine Ziele zu finden.
Was kostet das HYROX Training bei WE.FIT?
Die WE.FIT Mitgliedschaft beginnt ab CHF 195 pro Monat und gibt dir unbegrenzten Zugang zu allen Disziplinen – HYROX, CrossFit und Yoga – an beiden Standorten in Wädenswil und Meilen. Es gibt keine versteckten Kosten für einzelne Klassen. Die erste Klasse ist immer gratis, damit du unverbindlich reinschnuppern kannst.
Wo finden HYROX Rennen in der Schweiz statt?
HYROX Rennen finden regelmässig in der ganzen Schweiz statt, unter anderem in Zürich und weiteren Städten. Die Termine werden von HYROX international bekannt gegeben. Unser Team bei WE.FIT informiert dich über aktuelle Rennen in der Region und bereitet dich gezielt darauf vor – viele unserer Mitglieder treten gemeinsam an.