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CROSSFIT Coaching Fundamentals
CROSSFIT Coaching Fundamentals
Meine CrossFit-Reise begann im Oktober 2016 in San Diego. Ich ging an einer CrossFit-Box vorbei, schaute kurz hinein, und sofort war ich fasziniert. Ich ging ein zweites Mal hin, und das war’s – ich war dem CrossFit-Fieber verfallen. Die Leidenschaft hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
Von diesem Tag an wurde CrossFit ein fester Bestandteil meines Lebens. Im Laufe der Jahre habe ich mich als Athlet weiterentwickelt, immer dazugelernt, meine Technik verbessert und meine Grenzen mit Höhen und Tiefen ausgelotet, genau wie alle anderen in diesem Sport.
Im September 2025 begann ich nach einem anregenden Gespräch mit Sandro Rüegg mit dem Gewichtheben-Training. Schon bald merkte ich, wie viel Spaß mir das Training macht und wie sehr ich es genieße, Mitgliedern bei der Verbesserung ihrer Gewichtheberfähigkeiten zu helfen.
Gewichtheben gehört definitiv zu meinen größten Stärken und Leidenschaften. Die Präzision, die Technik, die Disziplin und die Entschlossenheit, die man für einen guten Versuch braucht, und das Gefühl, wenn man einen perfekten Versuch oder eine persönliche Bestleistung erzielt – das ist etwas Besonderes und schwer zu beschreiben.
Als Trainer lege ich Wert auf saubere, nachhaltige Bewegungsabläufe und eine solide technische Basis. Ich verbinde Detailgenauigkeit mit dem richtigen Maß an Motivation und fordere die Athleten, wenn nötig.
Zu meinen Stärken zählen mein ausgeprägtes Auge fürs Detail, mein Bestreben, jedem Athleten das bestmögliche Coaching zu bieten, und natürlich meine Aufwärmübungen. Ich versuche stets, meinem Training etwas Besonderes zu bieten und es abwechslungsreich zu gestalten.
Für mich ist CrossFit mehr als nur Training. Es ist eine Lebenseinstellung und ein Ort, an dem Menschen körperlich und mental stärker werden, und wo ich auch meine große Liebe Sasha, viele Freunde und viele tolle Menschen kennengelernt habe.
Kurse: Booty, Zumba, Body Pump, Pilates
Andre's Motto
„Jeder, der mich kennt, hat wahrscheinlich schon mal den Satz ‚Schwäche ekelt mich an‘ gehört oder die andere Seite der Medaille erlebt: ‚Harte Liebe‘.“
