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Portraits de membres, conseils d'entraînement et actus de la communauté.
C'est quoi exactement le HYROX ? Tout ce qu'il faut savoir
HYROX est la plus grande course fitness au monde — et c'est bien plus accessible que tu ne le penses. Voici comment le format fonctionne, ce que sont les 8 stations, et comment commencer a t'entrainer.
Membre du mois : Elvin Diaz
Apres 8 a 10 heures de travail, Elvin arrive a la box de Wadenswil et est accueilli avec un sourire — c'est exactement ce qui le ramene chaque jour. Depuis 2025, la box est devenue sa famille.
Membres du mois : Errol Marius & Kaja Koneczna
Deux pour le prix d'un en mai a Meilen. Errol et Kaja s'entrainent cote a cote, se poussent mutuellement — et trouvent parfois une plaque en plus sur la barre, gracieusete des coachs.
Pourquoi la force de prehension compte plus que tu ne le crois en CrossFit et HYROX
Ta prise est probablement la premiere chose qui lache dans un workout — et la derniere que tu entraines. Voici pourquoi ca doit changer, et comment t'y prendre.
Guide du debutant : que faire entre les workouts intensifs
La recuperation n'est pas le contraire de l'entrainement — c'est la ou l'entrainement porte ses fruits. Voici comment utiliser tes jours de repos pour revenir plus fort, eviter le surmenage et progresser vraiment.
CrossFit ou HYROX — Lequel te convient le mieux ?
CrossFit et HYROX sont tous les deux du fitness fonctionnel, mais avec des approches différentes. Voici une comparaison honnête — et pourquoi tu peux faire les deux.
Fitness au lac de Zurich — Pourquoi WE.FIT est différent
Pas de salle anonyme, pas de rangées de machines, pas de small talk au distributeur d'eau. Voici comment on s'entraîne chez WE.FIT.
HYROX Training Zurich — Le guide complet pour débutants
Tout ce que tu dois savoir sur le HYROX à Zurich — où t'entraîner au lac de Zurich, comment commencer, et pourquoi WE.FIT est le bon choix.
La meilleure box CrossFit au lac de Zurich — Pourquoi WE.FIT
Ce qui fait une bonne box CrossFit, pourquoi WE.FIT au lac de Zurich se démarque, et comment commencer.
Préparation HYROX pour débutants — Comment commencer au lac de Zurich
Ta première course HYROX approche ? Voici comment te préparer — de ta première séance au jour de la course.
Membre du mois : Dani Portmann
Dani est membre de WE.FIT Wadenswil depuis la pandemie et un vrai leve-tot. Ses handstand walks et muscle-ups parlent d'eux-memes — seul l'Assault Bike reste son ennemi jure.
Membre du mois : Irena Lovrinovic
Chez WE.FIT Meilen depuis juillet 2025, Irena adore la variete et le mix de force et d'endurance. Du tennis au roller — elle est partante pour tout.