Duo du mois : Michi & Jan — Wädenswil

Soyons honnetes… est-ce que ces deux-la ont vraiment besoin d’une introduction ? Tout le monde les connait. Tout le monde les entend. Et avouons-le — sans Jan & Michi, le cours de midi ne serait tout simplement pas le meme.

Ce duo legendaire apporte plus d’energie, plus de fous rires et definitivement plus de potins que quiconque dans la box. Que ce soit en papotant pendant la moitie de l’AMRAP pendant “l’echauffement” ou en testant la patience des coaches en ignorant completement le whiteboard — ils font tout ca avec charme, un humour insolent et absolument zero culpabilite.

Mais voila la verite : on les ADORE exactement pour ca. Leur humour, leur amitie et la facon dont ils illuminent chaque piece (tout en poussant chaque coach au bord de la folie) sont exactement ce qui rend notre communaute si speciale.

Jan & Michi — merci d’etre si incroyablement droles, divertissants et a 100% vous-memes sans aucune excuse. WE.FIT ne serait pas pareil sans vous — et on ne le voudrait pas autrement !

S’il vous plait, n’arretez jamais de parler. (OK… peut-etre juste une minute pendant le briefing.)

Apprenons a mieux connaitre Jan & Michi…

1. Comment vous etes-vous rencontres — et comment ca s’est fait que vous avez commence a vous entrainer ensemble chez WE.FIT ?

Michi : On s’est rencontres il y a environ 10 ans chez CH Horgen sur la Todistrasse. Jan avait les memes “competences” que moi et m’a immediatement seduit avec son humour. Depuis, nos performances ne se sont pas vraiment ameliorees, et tous nos autres partenaires d’entrainement m’ont quitte. Donc maintenant, il ne reste plus que Jan…

Jan : Au debut, je ne l’avais meme pas remarque — probablement a cause de sa taille. Mais finalement, j’ai entendu cette voix amicale et j’ai baisse les yeux pour la premiere fois dans ces grands yeux ronds. J’ai toujours dit a ma copine : “Le coup de foudre, ca n’existe pas,” mais maintenant je sais — ca existe. Ou : Horgen Oberdorf. Quand : il y a 10 ans, 53 jours, 12 heures et 23 secondes. Pourquoi WE.FIT : Horgen est devenu trop cher, puis on a demenage ensemble a CrossFit Wadenswil, qui est devenu plus tard WE.FIT.

2. Qu’est-ce qui vous motive l’un chez l’autre a l’entrainement — et y a-t-il des moments ou vous vous poussez vraiment ?

Michi : La motivation est simple : si Jan vient au cours, j’y vais aussi. Je ne peux pas le laisser devenir meilleur que moi. Se pousser mutuellement, c’est un peu a sens unique — si je finis le WOD en premier, je peux vraiment l’encourager. S’il finit en premier, il est generalement allonge par terre comme s’il etait mort.

Jan : Michi me surprend toujours. Parfois il me decoit, et soudain je suis a nouveau etonne — par a quel point il est mauvais. Je pense que cette deception constante nous motive en fait a atteindre de nouveaux sommets de nullite. Mais on s’amuse quand meme et on se sent comme des champions — meme si on est toujours tout en bas du classement. Cette confiance en soi completement delirante, c’est ce qui nous lie. Mais pour etre juste, Michi a ses moments en or, surtout en halterophilie — et je suis toujours la pour l’encourager.

3. Qu’est-ce qui rend le cours de midi si special pour vous — et qu’est-ce qui ne peut jamais manquer ?

Michi : Le midi, c’est un cours moins ambitieux, ou l’accent est plus sur le fun et le mouvement. Les vrais champions s’entrainent le matin ou le soir… ou font juste de l’Open Gym. Les indispensables : Jan, un WOD costaud, des barres avec des charges lourdes et un shake post-WOD.

Jan : Il faut vraiment le vivre. Les matins, c’est pour les surperformants qui pensent que c’est super pratique de s’entrainer a 5h du matin avant le boulot. Les soirs, c’est pour ceux qui se trainent jusqu’a la box apres une longue journee. Et le midi, ce sont tous les gens dont on n’est meme pas sur qu’ils aient un travail.

4. Y a-t-il une chanson ou un workout prefere qui te motive quand ton energie est basse ?

Michi : Mes chansons preferees ne sont pas vraiment jouees — j’aime le son fort et lourd, mais ce n’est pas au gout de tout le monde… WODs preferes : Murph, Cindy et Isabel.

Jan : Le rock est definitivement notre terrain d’entente. ACDC, Rammstein, et bien sur King Zebra. Les Backstreet Boys et Justin Bieber ne me poussent malheureusement qu’a la performance maximale.

5. Si tu devais creer un defi pour l’autre, ce serait quoi ?

Michi : Defi pour Jan : 1 Mile Run, 30 Power Cleans, 30 Bench Presses, 30 Strict Presses, et enfin 100 Burpees (juste parce que les Burpees c’est penible).

Jan : J’essaie de le convaincre de s’inscrire au Marathon du Medoc en France. Quelqu’un d’autre veut se joindre a nous ?

6. Quel est ton snack ou shake prefere apres l’entrainement ?

Michi : Cherry Berry Shake — et une biere bien fraiche.

Jan : Toujours un shake. Avant c’etait le Weekend Warrior, maintenant le Cherry Berry. Pas parce qu’il a meilleur gout, mais parce que je suis gros et que j’ai besoin de perdre du poids.

7. Si vous pouviez fixer un objectif fitness ensemble — ce serait quoi ?

Michi : Concourir aux CrossFit Games en “Team of 2.”

Jan : Jeux Olympiques d’hiver 2030 — Patinage artistique en couple.

8. Si vous pouviez etre coaches pour un jour — a quoi ressemblerait votre “Signature Class” ?

Michi : On dechirerait totalement le team WOD du samedi a 11h15. Apres ? BBQ et boissons fraiches. C’est ma journee de coaching parfaite.

Jan : L’echauffement serait supprime et remplace par un PowerPoint sur mon parcours impressionnant. Mes lignes de motivation seraient : “Le mal de dos forge les hommes” ou “Entraine-toi toujours en profondeur dans la douleur.”

9. Quel a ete votre moment le plus drole ou le plus inoubliable chez WE.FIT ?

Michi : La fete de Noel avec le photobooth.

Jan : Mon humour est tellement immature — si quelqu’un pete bruyamment pendant l’entrainement, cette journee devient legendaire pour moi. Mais oui, le diner de Noel avec Michi, le Pere Noel et l’equipe, c’etait definitivement un moment fort.

10. Et pour finir : qu’est-ce qui vous rend uniques en tant que duo — et que pensez-vous que les autres disent de vous ?

Michi : On est uniques parce qu’on peut rire de nous-memes et qu’on garde toujours les choses fun — mais on sait aussi pousser fort. Je pense qu’on contribue beaucoup au fun et a la bonne ambiance dans la box — et on est toujours prets a aider. Mais je suis tout a fait conscient qu’on enerve probablement certains membres et coaches avec tout notre bavardage…

Jan : Parler avec Michi est une forme de therapie. Juste quand tu penses que tu as deja franchi toutes les limites, il t’emmene sans effort encore plus bas. Et malheureusement, c’est exactement le niveau sur lequel j’aime fonctionner. Je sais que tout le monde ne voit pas ca positivement. Mais je dois dire — on est les plus grands clowns nous-memes et on ne blesserait jamais quelqu’un intentionnellement. Pardonnez-nous s’il vous plait.

Merci pour cette interview geniale ! On est tellement contents de vous avoir dans notre communaute ! Votre dedication, votre humour et votre authenticite rendent WE.FIT encore meilleur.