Membre du mois : Elvin Diaz — Wädenswil

Voici Elvin — notre Membre du mois a Wadenswil !

Apres 8 a 10 heures de travail, Elvin pousse la porte de la box et tout bascule — sourires, discussions, sueur, reset. C’est ca, l’entrainement pour lui : la communaute d’abord, le reste suit. Ses progres en gymnastique et en haltero parlent d’eux-memes — et cette annee, il a aussi envie de se lancer sur plus de competitions.

Merci de faire partie de la famille Wadi, Elvin !

Apprenons a mieux connaitre Elvin…

1. Qu’est-ce qui te motive a t’entrainer regulierement ?
Elvin: La principale raison qui me pousse a m’entrainer, c’est la communaute. Apres 8 a 10 heures de travail, arriver a la box et etre toujours accueilli avec un sourire, pouvoir discuter et decompresser — ca fait une enorme difference. En plus, le sport m’aide a rester en sante et a me sentir mieux physiquement et mentalement.

2. Quel a ete ton moment le plus fier a la box jusqu’a present ?
Elvin: Le moment ou je me suis senti le plus fier, c’est quand j’ai realise tout ce que j’avais appris — gymnastique et haltero. Grace au soutien et a la technique de nos coachs, j’ai beaucoup progresse. Pouvoir m’entrainer et echanger avec des coequipiers qui ont une experience de niveau elite et qui ont concouru a l’etranger, c’est aussi tres motivant et inspirant.

3. Tu participes a des competitions, ou ca t’interesse ?
Elvin: J’ai participe a tres peu de competitions, mais cette annee je suis plus motive a faire plus d’evenements, meme si je sais que ca demande beaucoup de sacrifices et de discipline.

4. Que fais-tu pour decompresser quand tu ne t’entraines pas ?
Elvin: Quand je ne m’entraine pas, j’aime aller marcher pour me vider la tete. J’aime aussi beaucoup danser et bien sur, j’essaie de passer le plus de temps possible avec ma famille.

5. Que represente la communaute de notre box pour toi ?
Elvin: Il y a un an, je voyais la communaute simplement comme un endroit pour s’entrainer. Mais depuis 2025, la box fait partie de mon quotidien et c’est devenu une famille.

6. Si tu pouvais changer une chose a la box tout de suite, ce serait quoi et pourquoi ?
Elvin: J’aimerais avoir plus de place pour l’Open Gym.

7. Si tu devais concevoir une WOD pour debutants, quels mouvements inclurais-tu et pourquoi ?
Elvin: J’adorerais creer une WOD facile d’acces en format equipe, ou les debutants s’entrainent avec des athletes plus experimentes — pas pour rivaliser, mais pour leur montrer a quel point le CrossFit est genial. Le coach formerait les equipes pour que les gens se connaissent mieux et que l’esprit de communaute se renforce. Comme mouvements : rameur, corde a sauter (single ou double unders), burpees et cleans — des exercices complets et faciles a adapter.

8. Quelle est la chose la plus drole qui t’ait jamais traverse l’esprit pendant une WOD ?
Elvin: L’un des moments les plus droles, c’est quand au milieu d’une WOD la musique s’arrete brusquement et que dans ce silence, pile pendant un lift, un « bruit inattendu » se produit. Ces moments ou tu ne sais pas si tu dois rire ou simplement continuer — tout le monde s’en souvient.

9. Quelle superpouvoir aimerais-tu avoir ?
Elvin: Le meilleur superpouvoir serait la recuperation instantanee et une energie illimitee — ne jamais etre fatigue. Comme ca, les burpees feraient moins peur.

10. Quel est ton « happy place » personnel ou un endroit ou tu te detends instantanement ?
Elvin: Ma facon preferee de me detendre, c’est de marcher dans la nature, et souvent au bord de la mer.

Merci beaucoup pour cette super interview, Elvin !

On est tellement contents de t’avoir dans la communaute Wadi. Ton energie, ton honnetete sur ce qui te ramene a chaque fois, et ta facon de tirer tout le monde vers le haut — tout ca rend cette box meilleure. Continue comme ca — et on se voit bientot sur un floor de competition !