Membres du mois : Errol Marius & Kaja Koneczna — Meilen
Par WE.FIT
Voici Errol & Kaja — nos Membres du mois a Meilen !
Certains couples enchainent les series. Errol et Kaja enchainent les PRs. Ils ont demenage de Thalwil a Meilen il y a moins d’un an et sont rapidement devenus un pilier de notre box — finissant ensemble le WOD anniversaire de Meilen, connaissant mieux que personne les forces et faiblesses de l’autre, et riant quand les coachs glissent discretement des poids supplementaires sur leurs barres pour leur rappeler qu’ils peuvent faire plus qu’ils ne le pensent.
Merci de faire partie de la famille Meilen, vous deux !
Apprenons a mieux connaitre Errol & Kaja…
1. Qu’est-ce qui vous motive le plus a venir vous entrainer regulierement a la box ?
Errol & Kaja: On aime voir une progression continue — pouvoir soulever plus lourd, bouger plus vite et construire une meilleure endurance. On est aussi motives par d’excellents coachs et le fait de voir des visages familiers reserver les classes qu’on prevoit de faire.
2. Quel a ete votre moment le plus fier en tant qu’equipe ou en meme temps dans la box ?
Errol & Kaja: Finir le workout d’anniversaire de la box de Meilen ensemble dans le time cap — c’etait costaud !
3. Aimez-vous concourir ensemble, ou seriez-vous interesses par une competition en equipe a deux ?
Errol & Kaja: On connait tres bien les forces et faiblesses de l’autre. Une fois qu’on aura un peu plus de force et qu’on aura ameliore notre condition, on n’exclut pas de concourir ensemble.
4. Comment aimez-vous decompresser ensemble quand vous ne travaillez pas vos PRs ?
Errol & Kaja: On adore les randonnees et les balades. On a demenage de Thalwil a Meilen il y a moins d’un an, alors on prend toujours autant de plaisir a decouvrir la region de ce cote du lac.
5. Que represente la communaute de notre box pour vous, et comment a-t-elle influence votre amitie ou votre partenariat ?
Errol & Kaja: On apprecie sincerement les gens et les coachs — ils nous motivent constamment a etre meilleurs (et parfois ils ajoutent en cachette des poids sur nos barres pour nous montrer qu’on peut faire plus qu’on ne le pense !).
6. Si vous pouviez changer une seule chose a la box immediatement — sur quoi seriez-vous d’accord tous les deux et pourquoi ?
Errol & Kaja: Ajouter des classes de weightlifting. On avait de tres bons programmes de weightlifting en CrossFit Rookie et en Booty and Abs l’annee derniere, mais depuis les changements, CrossFit Rookie semble plus axe cardio. C’est important d’avoir le temps de maitriser chaque mouvement.
7. Si vous deviez concevoir ensemble une WOD pour debutants, quels mouvements y figureraient et pourquoi ?
Errol & Kaja: Deadlifts, front squats et back squats. Tout le monde dans la salle devrait pouvoir les executer assez confortablement. Et aussi les wall walks, parce qu’ils sont fun !
8. Quelle est la chose la plus drole qui vous ait traverse l’esprit (ou que vous ayez pensee de l’autre) pendant une WOD difficile ?
Errol & Kaja: Rien de precis ne nous vient a l’esprit, mais ce qu’on adore vraiment, ce sont les blagues d’Adrian et de Stefan 🙂
9. Si vous pouviez choisir un superpouvoir partage pour l’entrainement, ce serait quoi ?
Errol & Kaja: Faire des burpees sans effort.
10. Quel est votre « happy place » partage en dehors de la box, ou vous vous detendez instantanement ?
Errol & Kaja: Le canape a la maison.
Merci beaucoup pour cette super interview, Errol & Kaja !
On adore vous avoir tous les deux dans la communaute de Meilen — votre constance, votre esprit d’equipe et la facon dont vous vous poussez (et dont on vous pousse) elevent le niveau de toute la box. Continuez a empiler les PRs — et on vous verra en tant que Team Errol & Kaja sur un floor de competition plus vite que vous ne le pensez !
