Toujours varié. Toujours stimulant. Jamais ennuyeux.
Nos WODs mélangent haltérophilie, gymnastique et cardio en sessions haute intensité qui te poussent chaque jour un peu plus loin. Que tu soulèves ta première barre ou que tu chasses un nouveau record, nos coachs adaptent chaque entraînement pour que tu en tires le maximum.
Nos WODs mélangent haltérophilie, gymnastique et cardio en sessions haute intensité qui te poussent chaque jour un peu plus loin. Que tu soulèves ta première barre ou que tu chasses un nouveau record, nos coachs adaptent chaque entraînement pour que tu en tires le maximum.
Avantages
Développe une force fonctionnelle pour la vie quotidienne
Améliore ton endurance cardiovasculaire
Rejoins une communauté qui te soutient et te motive
Chaque entraînement adapté à ton niveau — du débutant au compétiteur
À quoi s'attendre
Échauffement, travail technique ou force, WOD (Workout of the Day), retour au calme. 60 minutes d'entraînement encadré par un coach.
Pour qui ?
Tous les niveaux de forme. Chaque mouvement peut être adapté — il suffit d'arriver prêt à donner le meilleur de toi.
Prochains cours
Questions fréquentes
Le CrossFit convient-il aux débutants ?
Oui, absolument. Chez WE.FIT, tous les nouveaux membres commencent par le programme Rookie : un cours dédié qui t'enseigne les mouvements fondamentaux du CrossFit de manière sûre et progressive avant de rejoindre les cours réguliers. Chaque exercice est adapté individuellement à ton niveau actuel. Le premier cours est toujours gratuit.
Quelle est la différence entre CrossFit et une salle de sport classique ?
Dans une salle classique, tu t'entraînes généralement seul sur des machines ou avec des poids libres, sans coaching structuré. Le CrossFit chez WE.FIT propose des entraînements quotidiens variés et programmés (WODs) encadrés par des coachs expérimentés. Tu développes simultanément la force, l'endurance, la mobilité et la coordination — au sein d'une communauté motivante qui te pousse à te dépasser.
À quoi ressemble un entraînement CrossFit typique ?
Une séance CrossFit chez WE.FIT dure environ 60 minutes : échauffement, partie technique ou de force (par ex. mouvements avec barre comme le deadlift ou le clean) et le WOD (Workout of the Day) — souvent une combinaison chronométrée de gymnastique, d'haltérophilie et de conditionnement. Aucun jour ne ressemble à un autre. Tous les entraînements sont programmés professionnellement par nos coachs.
Combien coûte le CrossFit chez WE.FIT ?
L'abonnement WE.FIT commence à partir de CHF 195 par mois et inclut un accès illimité au CrossFit, au HYROX et au Yoga dans nos deux sites à Wädenswil et Meilen. Pas de frais supplémentaires par cours. Le premier cours est gratuit — essaie avant de décider.
Peut-on commencer le CrossFit après 40 ans ?
Oui, sans hésiter. Le CrossFit convient à tous les groupes d'âge, et beaucoup de nos membres les plus actifs ont plus de 40 ans. Chaque exercice est adapté à ton niveau individuel et à tes capacités physiques. Nos coachs accordent une attention particulière à la technique et à une progression saine. Que tu aies 25 ou 55 ans — tu es le bienvenu chez WE.FIT.