Ton premier pas dans le CrossFit — encadré, sûr et fun.
Nouveau dans le CrossFit? Rookie, c'est là que tout commence. En petits groupes, nos coachs te guident à travers les mouvements fondamentaux — squats, poussées, tractions et plus — en développant ta technique et ta confiance étape par étape. Aucune expérience requise, juste de la curiosité.
Nouveau dans le CrossFit? Rookie, c'est là que tout commence. En petits groupes, nos coachs te guident à travers les mouvements fondamentaux — squats, poussées, tractions et plus — en développant ta technique et ta confiance étape par étape. Aucune expérience requise, juste de la curiosité.
Avantages
Apprends la bonne technique dès le premier jour
Petits groupes avec un encadrement personnalisé
Construis des bases solides avant de rejoindre les cours réguliers
Rencontre d'autres personnes qui débutent aussi leur parcours fitness
À quoi s'attendre
Décomposition technique, pratique guidée avec corrections des coachs, un court entraînement pour appliquer ce que tu as appris. 60 minutes dans un environnement bienveillant et sans pression.
Pour qui ?
Débutants complets et tous ceux qui reprennent le sport après une pause. Zéro expérience en CrossFit nécessaire.
