Duo des Monats – Michi & Jan!
Ganz ehrlich… brauchen die beiden überhaupt noch eine Vorstellung? Jeder kennt sie. Jeder hört sie. Und mal im Ernst – ohne Jan & Michi wäre die Mittag Klasse einfach nicht dasselbe.
Dieses legendäre Duo bringt mehr Energie, mehr Lacher und definitiv mehr Klatsch als alle anderen in der Box. Ob sie sich beim „Aufwärmen“ durch die Hälfte des AMRAPs quatschen oder die Geduld der Coaches testen, indem sie das Whiteboard geflissentlich ignorieren – sie machen das alles mit Charme, frechem Witz und null schlechtem Gewissen.
Aber hier kommt die Wahrheit: Wir LIEBEN sie genau dafür. Ihr Humor, ihre Freundschaft und die Art, wie sie jeden Raum zum Leuchten bringen (und dabei jeden Coach an den Rand des Wahnsinns treiben), ist genau das, was unsere Community so besonders macht.
Jan & Michi – danke, dass ihr so unfassbar witzig, unterhaltsam und einfach zu 100 % ihr selbst seid. WE.FIT wäre ohne euch nicht dasselbe – und wir wollen es auch gar nicht anders!
Bitte hört niemals auf zu reden. (Okay… vielleicht nur ganz kurz während dem Briefing.)
Lieb euch!
1. Wie habt ihr euch eigentlich kennengelernt – und wie kam es dazu, dass ihr gemeinsam bei WE.FIT trainiert?
Michi: Wir haben uns vor ca. 10 Jahren im CH Horgen an der Tödistrasse kennengelernt. Jan hatte die gleichen „Skills“ wie ich und hat mich mit seinem Humor gleich angesteckt. Seitdem hat sich unsere Leistung kaum verbessert, und die anderen Trainingspartner haben mich verlassen. So ist halt nur noch Jan geblieben…
Jan: Anfangs habe ich ihn gar nicht wahrgenommen, das lag aber an seiner Körpergrösse. Doch irgendwann viel mir dieses freundliche Geräusch seiner Stimme auf und dablickte zum ersten Mal nach unten in diese Kulleraugen. Ich habe meiner Freundin immer gesagt: «Liebe auf den ersten Blick existiert nicht», doch jetzt weiss ich, dem ist nicht so.
Ort: Horgen Oberdorf
Wann: vor 10 Jahren 53 Tage 12 Stunden und 23 Sekunden
Warum We.Fit: Horgen wurde zu teuer, dann zusammen nach Crossfit Wädenswil, dann wurde CF Wädenswil zu We.FIT
2.Was motiviert euch gegenseitig beim Training – und gibt es Momente, in denen ihr euch so richtig anfeuert?
Michi: Die Motivation ist: Wenn Jan ins Training kommt, gehe ich auch. Ich will ja nicht, dass er besser wird als ich… Das Anfeuern ist in unserer Beziehung eher einseitig. Wenn ich im WOD früher fertig bin, kann ich ihn richtig anfeuern. Wenn er früher fertig ist, liegt er meistens wie tot am Boden.
Jan: Michi ist immer für eine Überraschung gut. Manchmal enttäuscht er mich und plötzlich bin ich wieder unfassbar überrascht, wie schlecht er ist.
Und ich glaube dieses gegenseitige Enttäuschen motiviert uns gegenseitig immer wieder neue Tiefpunkte zu erreichen. Wir haben aber Spass und fühlen uns dennoch,wie die Besten, obwohl wir dauernd ganz unten beim Leaderboard anzutreffen sind. Und diese völlig absurde Selbsteinschätzung verbindet uns.
Aber Michi hat auch Sternstunden vor allem beim Liften, da bin ich als Motivator stets an seiner Seite.
3.Was macht für euch die Mittags Klasse so besonders – und was darf dort nie fehlen?
Michi: Die Mittagssession ist eher eine weniger ambitionierte Klasse, bei der der Spaß und die Bewegung im Vordergrund stehen. Die richtigen Champs trainieren am Morgen oder Abend… oder machen halt nur Open Gym.
Darf nie fehlen:
Jan
Ein strenges WOD
Die Barbells mit schweren Gewichten
Und der Shake als Belohnung
Jan: Man muss es erlebt haben. Morgens sind die Streber, die es wahnsinnig praktisch finden, um 5Uhr aufzustehen damit sie vor der Arbeit schon ausgepowert sind. Am Abend sind die, die sich nach der Arbeit ausgelaugt in die Box zwingen. Und mittagssind alle bei denen man nicht weiss, ob sie überhaupt arbeiten.
Was nicht fehlen darf:
Michi weil Michi
Sonja weil Duracell Häschen
Estefania weil blablablablabla
Mike weil Gott ähnlich
Koni weil reich und auch ganz solide im Crossfit
Ana weil schön
Yves weil Hundebesitzer
Flavio weil kunterbunt
Und viele andere natürlich…
4.Gibt es einen Lieblingssong oder ein Workout, das euch sofort pusht, wenn die Energie mal unten ist?
Michi: Meine Lieblingssongs kommen halt eher zu kurz. Ich wünsche es mir laut und hart, aber halt nicht jedermanns Geschmack…
Lieblingsworkouts: Murph, Cindy und Isabel
Jan: In Sachen Musik ist Rock sicher eine Schnittmenge. ACDC, Rammstein und natürlich King Zebra
Backstreet Boys und Justin Bieber pushen leider nur mich auf Höchstleistungen. Kann ja noch werden…
5.Wenn ihr euch eine Challenge für das andere ausdenken müsstet – was wäre das?
Michi: Challenge für dä Jan 😊:
1 Mile Run
30 Power Cleans
30 Bench Presses
30 Strict Presses
Und zum Schluss noch 100 Burpees (einfach weil Burpees nerven)
Jan: Ich bin dabei ihn für den Médoc Marathon in Frankreich zu begeistern. Weitere freiwillige Teilnehmer gerne willkommen.
6.Was ist euer liebster Post-Workout-Snack oder Shake?
Michi: Cherry Berry Shake – und ein kühles Bier
Jan: Immer Shake. Früher Weekend Warrior jetzt Cherry Berry. Nicht weil er besser ist,sondern nur weil ich fett bin und abnehmen muss.
7.Wenn ihr gemeinsam ein sportliches Ziel verfolgen könntet – was wäre das?
Michi: Teilnahme an den Games als „Team of 2“
Jan: Olympia 2030 Paar Eiskunstlauf
8.Wenn ihr für einen Tag die Trainerrolle übernehmen dürftet – wie würde eure „Signature Class“ aussehen?
Michi: Teilnehmen müssen: Erika und Sonja, die ganzen Mittagsklassen-Members, alle Coaches, dä Mufti (für den Spass), dä Koni (für die Motivation), der Yves (wegen den nicht vorhandenen Skills 😄), und dä Flavio (wegen der Frisur).
Wir würden das Team-WOD am Samstag um 11:15 Uhr rocken. Danach gäbe es einen Grillplausch mit kühlen Getränken. Das wäre für mich das perfekte Coaching 😊
Jan: Also das Warm Up wäre gestrichen und mit einer Powerpoint Präsentation über meinen eindrücklichen Werdegang ersetzt. Meine Motivationsschreie wären «Aus Rückenschmerzen werden Männer gemacht» oder «Immer tief in den Schmerz trainieren»
9.Was war euer bisher lustigster oder unvergesslichster Moment bei WE.FIT?
Michi: Das Weihnachtsessen mit dem Fotoautomaten.
Jan: Schwierig, mein Humor ist so infantil, es braucht nur jemand im Training hörbar zu furzen und der Tag ist für mich legendär.
Aber ja Weihnachtsessen damals mit Michi, Samichlaus und Co war schon ein Highlight.
10.Und zum Schluss: Was macht euch als Duo einzigartig – was glaubt ihr, sagen andere über euch?
Michi: Wir sind einzigartig, weil wir über uns selbst lachen können und der Spass im Vordergrund steht. Wir können uns aber auch richtig quälen.
Was die anderen denken: „Wow, 10 Jahre CrossFit-Erfahrung – die können sicher alles und sind immer vorne mit dabei.“
Dann merken sie schnell… dem ist nicht so.
Ich denke, wir tragen viel zum Spass und zur guten Stimmung in der Box bei und sind auch hilfsbereit.
Aber wir nerven sicher einige Mitglieder und Coaches mit unserem Gequatsche… dessen bin ich mir voll bewusst.
Jan: Es ist eine Form von Therapie mich mit Michi auszutauschen. Immer wenn man denkt man hat die Gürtellinie schon lange unterschritten, schickt er dich gekonnt und mit einer wahnsinnigen Leichtigkeit noch tiefer runter. Und leider ist das genau das Niveau, auf dem ich mich gerne unterhalte.
Ich kann mir vorstellen, dass dies nicht immer von allen positiv wahrgenommen wird. Ich muss aber erwähnen, dass wir selbst die Dümmsten sind und wir nie jemanden verletzen wollen.
Bitte sieht es uns nach.
Aber es gibt bestimmt auch die ein oder anderen, die uns schätzen.
Vielen Dank für dieses grossartige Interview!
Wir freuen uns sehr, euch in unserer Community zu haben! Eure Hingabe, dein Humor und eure freundliche Art machen unsere Community noch besser. Bleibt dran, überschreitet deine Grenzen und geniesset jeden Moment – sowohl im als auch ausserhalb des Box!
